この栄養素不足で！！驚きの症状

心身の初期症状を引き起こすのに

ナイアシン不足という話を以前お伝えしました。

心身の症状とは・・・

うつ病　総合失調症　などと呼ばれる精神疾患

幻聴や幻覚・不眠　不安・認知症

さらに、

肌荒れがひどくなります。口内炎なども症状も！

実は不眠も.....メラトニンやセレトニンの生成が抑制されてしまうのです。

口臭が強くなる

冷え性や生理不順

高血圧　心筋梗塞　片頭痛　メヌエル症候群　

悪酔い　二日酔い

さらにひどいと

脳の機能不全（脳症）による錯乱　幻覚なども生じてきます。