ナイアシン効果ってなんなの？？？

分子栄養学セラピスト　白鳥です。

ナイアシンって身体に必要な栄養素だよ～って

話してきましたが、ではナイアシンを摂取すると

どうなるのって話。

もちろん、今までの疾患が緩和されますが、

ナイアシンだけではなく、ほかのビタミンＢ群もしっかり

摂取しないとね。バランスが大切です。

ナイアシンをしっかり摂取することで

ナチュラルトランキライザー（天然精神安定剤）が身体にできるわけです。

わかりやすく説明すると、

ストレスによって揺さぶられた不安な気持ちと

身体をおちつかせて

自分の中にある問題解決へと向かう気力・体力を回復させてくれる！ってわけ！

素敵でしょ