ナイアシン摂取で注意すべき点

分子栄養学セラピスト　　白鳥です。

ナイアシンは身体にとても重要な栄養素ですが、

摂取するにあたり注意しないといけない点を

お伝えしていきます。

☆高血圧で薬を処方されている方

→ナイアシンは血管を拡張し、血圧を下げるため

☆痛風の方

→尿酸値を高めるため

☆糖尿病患者の方

→尿酸値を上げてしまうため。

☆肝臓疾患をお持ちの方

→胃酸の産出を増減させる可能性があるため

これらの症状がでる可能性があることを

きちんと理解していただけると

良いかと思ってます。

ナイアシンは身体にとって必要不可欠なもの

だからといってナイアシンだけではありませんよ。

すべてバランスよく黄金比率で摂取することが大切！