病気の9割は◯◯◯◯病...

少し更新せず、

失礼しましたぁ〜

分子栄養セラピスト  トリです〜

少しずつですが

秋めいてきましたねー

皆様、体調など崩してませんか？

暑さが少し和らぐと嬉しいですね〜

さて

健康で生活する事で注意しないと

いけないかなぁと思う事！

皆様は何か心掛けていますか？

良い生活習慣

4つのポイントとして

①  適度な運動

②質の良い睡眠

③ストレス発散する努力

④バランスの良い栄養

なんて事が挙げられますねー^_^

なんと、

病気の9割は

生活習慣病からきてるのです！！

ひぇ〜

考えてみるとそんな感じませんか？

私としてはね、

特に大切なのは

④の栄養のバランスって

思っています。

でも

日本の食品添加物は毎年増えているし

食材の栄養価も低下してるから、、

なかなか栄養って見えないしね〜

私は細胞がワクワクするような

分子栄養の話を

届けたいなぁ〜

でも、キャッチできる人だけで

私は良いって思ってます😊💕💕💕

健康で綺麗でパワフルでいたい方に

コッソリお伝えしますねー  笑！

ご覧いただきありがとうございました💕💕

素敵な1日を✨✨