アスリートの為の最新栄養学
トリワールドへようこそ‼️
最近ね、
アスリートの為の最新栄養学
下のサイトに
サイトから見つけたんだけどねー
ナイアシンについて
素敵な情報があったから
このサイトから少しシェアするわね😌✨✨
寿命を延ばす効果が期待されると
医学的に発表されているの。
これが増加することによって
ミトコンドリアの機能が回復し、
若返りを引き起こしたという研究
が話題になったことがあるんだって^_^
加齢によって体内のNADは減少するから
NADを増やせば
若返りが起こるだろうということで
摂取する事での結果として
NADの前駆体である
ニコチンアミドリボシド(NR)」が
一日1000mgのNRを摂取したところ、
血中NADレベルが270%増加したという
結果が出ているの。
摂取してから4時間したところで
レベルが上がりはじめ、
摂取8時間後に血中濃度が最大になる！！
ナイアシンを大量に
摂取することで、
体内のNADを増やすことは可能と
本には書いてあるの。
ナイアシンは大量に摂取すると
「ナイアシンフラッシュ」
といって皮膚が真っ赤になるから
分量は明確にね！
大量摂取は肝臓への負担になるからね。
でも、ナイアシンは
身体の毛細血管に栄養素を届ける
役割があるから
もう、毎日摂取は大切です。
私はいつも
ナイアシンが要だと思っているのよ^_^
身体の体温も上がってくるし、
多くの人々に
知って欲しいわ✨✨✨
