あなたの栄養足りてますか？

分子栄養セラピスト　白鳥です。

朝、起きるのがつらい・・とか

最近寝つきが悪くなった・・・とか

腰痛や肩こりに悩まされる・・など

体調不良から

会社や学校にいけない。。なんてケースは

新型うつ病タイプって

いわれているのです。

それは栄養障害からくる神経症状で・・・

歳のせいではなく、

栄養素が足りないのでは？なんてことを

疑ってみるのもよいかも

実際、私自身がバランスよい栄養を摂取することで

朝は早く目覚めるし、

夜は寝つきがよく

ガンガン酒も飲むけど

二日酔い知らずだし、

肌の調子は良いし、

鏡をみるのが楽しくなっているし、

髪の毛のツヤがでてきて、

抜けにくくなったし、

身体に栄養がバランスよく摂取されることって

本当に大切なんだなって

体感しているからこそ

私は活動をしていくつもりです。